小寒養生、小寒湯水、小寒食療在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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小寒養生在小寒養生》保暖最重要飲食應「養腎防寒」 - 康健雜誌的討論與評價
冬日養生尤重「養腎防寒」，要補血、補氣、補陰、補陽，小寒時節應多吃富含蛋白質的食物，例如蛋類和奶類都是不錯選擇。 小寒時節也是陰邪旺盛時期， ...
小寒養生在最冷節氣「小寒」宜溫補！養生注意三細節，教你不同體質如何 ...的討論與評價
3.適宜進補： “小寒大寒，冷成冰團”。小寒節氣十分寒冷，所以在飲食上，暖身活血補氣為小寒進補方針。羊肉、牛肉、栗子、紅薯、杏仁、 ...
小寒養生在小寒是最冷的節氣！男女各有1個部位要保暖| 小寒節氣| 養生| 食物的討論與評價
民間諺語中「三九、四九冰上走」及「小寒、大寒凍成一團」等都是形容這一時節的寒冷。小寒的養生重點是保暖養陰，保養腎臟最重要。
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小寒養生在小寒養生 - 大方广文化公益网的討論與評價
寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的 ...
小寒養生在二十四節氣 小寒養生溫補食物12款！中醫教保暖分層穿衣大法 ...的討論與評價
《內經》曾指「冬省鹹增苦，寒宜大補，以養心氣」。小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，故飲食方面宜少鹹增苦，補心助肺，調理腎臟。另外 ...
小寒養生在「小寒」要怎麼吃才能養生？民俗專家公開冬季必注意的6大 ...的討論與評價
2.冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、 ...
小寒養生在健康網》小寒養生以暖身為先醫分享6個升溫妙招的討論與評價
今（5日）是24節氣中的小寒，醫師表示，小寒時節，別給自己添亂，請儘量克制衝動、私心、傲慢、惡意等，此外，小寒養生最要緊是讓自己暖起來， ...
小寒養生在「小寒」勝大寒！養生之道：飲食少鹹增苦、拍大髀敲膽經的討論與評價
俗諺提到，「小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱」，因此小寒時節在飲食方面宜少鹹增苦，多吃苦味食物，減少食鹽的攝入，飯菜以清淡為上。在飲食上可以多吃芹菜 ...
小寒養生在小寒養生怎麼吃？ 首重養腎、保胃 - 蔬食地圖的討論與評價
日常食物中屬於熱性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等；屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、茴香、香菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、 杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、 ...
小寒養生在「小寒」吃糯米、大棗、桂圓1碗臘八粥補氣暖身、1個動作改善 ...的討論與評價
小寒 是二十四節氣中的第二十三個節氣。小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。《內經》中冬季養生談到：「冬三月， ...