小滿飲食、小滿湯水、小滿苦瓜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣，中醫師說這時候天氣變得很潮濕，且氣溫慢慢升高，在這個節氣吃的食物建議應該以清爽、祛濕為主，可以多吃 ...

小滿養生可吃3食物按摩勞宮穴 · 青椒彭溫雅表示，青椒是屬於比較偏熱的蔬菜，因此適合體質偏寒、容易腹痛、腹瀉的民眾在夏天食用，且青椒內含的椒辣素能 ...

飲食宜以清爽清淡為主，多吃有清利濕熱的食物，如薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥等，少吃肥膩、生濕助濕的食物 ...

何昱樺表示，若部份病患常有逢暑必發的週期性特點，又注夏亦常為中暑的先兆，所以預防的關鍵是健脾和胃，升清降濁，以防暑濕侵犯。因此她建議保養宜以清爽 ...

容易導致寒邪入內，引發腹痛、腹瀉等病症，特別是小孩及老人，更要注意避免過量進食生冷食物。小滿養生重點1：健脾祛濕. 《內經》：「諸濕腫滿，皆屬於脾 ...

飲食可以致病，也可以治病。生活中一些食物就有很好的祛濕效果！ ... 辣椒-有發散的作用，可以把人體的濕氣逼出來，使人保持健康。但並不適用每個人。薑-是 ...

2022年5月20日 — 小滿飲食禁忌第一項，就是少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。小滿過後，空氣濕熱，在飲食方面要少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物，像是動物脂肪、海腥魚類、 ...

此時天氣將比「立夏」時更濕、更熱、更悶，尤其雨量會明顯增加，人們經常會感覺體內熱氣及濕氣悶住，散不出去，頭昏身體沉重感明顯，平日飲食宜清爽、清淡 ...

芒種養生重點 ... 夏季水分流失快速，建議多吃補水的食物，如小黃瓜、胡瓜、芹菜、番茄、秋葵、白木耳等，並避免油炸類。脾胃的部分，因為空氣潮濕，消化道容易不適，可以 ...