清明養生、清明茶、清明節氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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且正如古云「清明時節雨紛紛」，清明時節往往春雨綿綿，因此懂得祛濕、健脾來去除體內濕氣也很重要。在飲食上除了少喝冰涼的飲料，也盡量少吃糯米、麻糬類 ...

清明時節宜溫食，中醫師建議多吃山藥、薺菜、菠菜等食物，柔肝養肺；吃薑、蔥、韭菜則可溫補陽氣。但不要吃太多大辛大熱的食物，以免助熱生火。

在清明的時候，體內肝氣最旺盛，雖然能讓食慾大開，但也容易消化不良。建議可以在飯後多散步，幫助消化，吃飯的時候細嚼慢嚥、不要吃太快；也可以在平常的 ...

清明節氣養生，應該「柔肝養肺」. 肝，在五行生剋中屬木，木和金之間是反辱的關係。「反辱」是什麼 ...

此時天氣仍不穩定，早晚溫差可達10度，人體的生理機制容易失衡，該如何透過日常飲食保養呢？文章大綱. 清明養生重點; 清明推薦食材; 清明料理食譜; 延伸閱讀 ...

2019年3月28日 — 清明節是四大節氣之一，也是一個注意養生的好時機，台灣中醫美容醫學會理事長陳潮宗提醒大家，春季要養肝，但肝氣太旺可能傷脾胃，所以要平肝息風、 ...

意即在這個時節先是白桐花開放，接著喜陰的田鼠不見了，全回到了地下的洞中，然後是雨後的天空可以見到彩虹了。《淮南子•天文訓》云:「春分後十五日，斗指乙，則清明風至 ...

2022年4月5日 — 中醫師指出，薄荷茶、茉莉花茶、菊花茶都有除濕、提振精神的作用；圖為情境照。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕今（5日）為24節氣的清明， ...

清明時，人體陽氣逐漸上升，新陳代謝也變得旺盛，根據中醫理論，春應「肝而養生」，飲食要滋陰養肝為主，烹調食物以清淡為宜，補益脾胃之氣。俗話說「春芽 ...

清明是一年的養生中非常重要的時期，對中醫來說，春天對應的臟腑是肝，肝氣在這個時節是最為旺盛的，但是如果肝氣過於旺盛，容易影響到脾胃，造成腸胃 ...