柚子熱量、柚子熱量、柚子好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

柚子熱量關鍵字相關的推薦文章

事實上，柚子的熱量並不像想像中那樣低，像三片文旦（約110公克），熱量就有61大卡，換作體型較大的白柚，兩片（約165公克）的熱量就也有65大卡。

柚子是低熱量的水果。根據食藥署食品資料庫的資料，每100公克柚子果肉約31～32卡。郭環棻營養師指出，一顆 ...

余朱青特別提到，柚子中，文旦的熱量最低100公克中，只有33大卡，維生素C的含量卻有51.1毫克，膳食纖維也有1.3克，是很不錯的水果。她也提醒，柚子營養 ...

一顆柚子熱量約64卡！中秋節吃柚子有沒有什麼注意事項？柚子一天可以吃多少？柚子營養價值和熱量有多高？就讓專業營養師程涵宇來告訴你。

中秋節除了烤肉，大家吃最多的應該是柚子吧！一顆去皮柚子的熱量約120卡，差不多等於一罐鋁箔包的奶茶。而四種柚子比較。又以西施蜜柚熱量稍高。 ... 舉例來說：一天建議 ...

另外，大家普遍有「柚子熱量高」的迷思，但其實1顆柚子約500～600克，而每100克的柚子熱量也不過33大卡，一次吃光整顆頂多約200大卡，正好約等同一整 ...

陳建志表示，柚子口感Q彈、鮮嫩多汁，富含膳食纖維和維他命C等營養成分，但柚子熱量並不低，每3瓣熱量為60大卡，成人每日水果建議量為2份，6瓣（半 ...

以家裡小顆的老欉文旦來說，大約6瓣是100g，將近2/3顆的果肉才33大卡！如果是大顆一點的白柚、紅柚、蜜柚，就大約抓3瓣左右就有100g的熱量。這樣清楚 ...

常聽到人家說柚子熱量高不宜多吃，但其實只要控制好份量，就不會有攝取過多熱量的問題。平均一顆的柚子含醣量約45公克，一般人每天約可吃8～16瓣。以果肉 ...

高敏敏提醒，一份文旦、柚子大約8分滿碗，熱量有60大卡。以小顆的老欉文旦為例，大約6瓣是100g，將近2/3顆的果肉，熱量約33大卡； ...