夏至湯水、立夏湯水、夏至湯水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中醫師建議，夏至前後最好多飲健脾、利水、去濕的湯水，並建議了幾種有關食材，以下將介紹10個夏至必飲養生湯水。註冊中醫師邱穎琳指出，立夏後陽氣漸長 ...

正如人們常說的「熱在三伏」，夏至一到就開始進入最炎熱的時候了，此時人體的陽氣達到最旺，五臟火熱內盛。中醫推介了4款夏天湯水，有助清熱消暑、祛濕及 ...

而夏天出汗多，身體自然要多補充水分，湯水也是其中一個方法。中醫師建議，夏至前後最好多飲健脾、利水、去濕的養身湯，並建議了幾種有關食材， ...

註冊中醫師梁振威，這個時節人的脾胃會較虛弱，故飲食上宜以消暑熱為主。他推介多款食物、湯水、糖水予大家，包括冬瓜薏米排骨湯和海帶綠豆百合糖水。

答：夏至來到，宜多吃水果、蔬菜，不旦可補充流失的水份，亦容易消化，不會加重脾胃的負擔。在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉等。問 ...

二十四節氣夏至養生忌凍水沖涼+空腹飲茶 · 加強養生可靠夏至針灸湯水以消暑祛濕為主 · 二十四節氣夏至湯水食譜 · 1.冬瓜豆腐排骨湯（1人份量） · 2.冬瓜赤小豆 ...

2款適合炎炎夏日的夏至湯水 · 1.薏米茯苓赤小豆瘦肉湯 · 2.冬瓜紅豆淮山排骨湯.

夏至消暑袪濕湯水1：2.冬瓜紅豆淮山排骨湯 ... 功效：有利尿祛濕的作用。適用於夏季容易水腫，小便不暢。材料：冬瓜1片、紅豆50克、蜜棗1粒、排骨300克做法 ...

夏至是一年第10個節氣（國曆6月21日前後），這天太陽直射北回歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一日。由此開始，北半球的白天將日漸減少， ...

西瓜是盛夏時令水果，不少人都愛吃。西瓜固然是消暑良品，可是多吃壞肚皮啊。以前人們...