天氣熱 適合吃什麼、立夏習俗、清爽 食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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天氣 悶熱可食用富含鉀的蔬菜，有利尿的作用，在排除水分的同時，還能將體內的熱一同排出體外，進而達到自然降溫的效果。小番茄、綠豆芽、花椰菜、芹菜都 ...
天氣熱 適合吃什麼在天氣太熱網問「什麼食物不燙又好吃？」 網列清單：選擇超多的討論與評價
也有網友舉出鹹食，直呼「酸辣涼粉」、「日式冷水麵、生魚片」、「我就剛蒸好地瓜，放涼再拿來當午餐」、「日式涼麵、生魚片蓋飯、散壽司」、「涼筍+美乃 ...
天氣熱 適合吃什麼在夏天吃什麼？天氣太熱吃不下？夏日養生3招,清爽迎接盛夏！的討論與評價
當天氣一轉熱，身體就容易缺水，可選擇當季的補水食物，如：絲瓜、苦瓜、冬瓜、胡瓜、西瓜、蘆薈、秋葵等，有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，但如果是脾胃 ...
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天氣熱 適合吃什麼在天氣太熱沒胃口？這樣吃很可以！ - 果珍有酵的討論與評價
夏天是蔬果的盛產期，吃蔬菜、水果沙拉也很棒，水果份量可以少一點。 適度使用醋、辣、咖哩、香料等具刺激性的調味料，不僅能提味、更能刺激食慾。 可以 ...
天氣熱 適合吃什麼在天氣熱吃什麼消暑？7種清爽食物，讓身體自然降溫又健康的討論與評價
1.椰子. 椰子吃起來甜甜的，且據阿育吠陀的說法帶有Rasa（前消化滋味）以及Vipaka（後消化滋味）兩種層面。 · 2.小黃瓜 · 3.西瓜 · 4.檸檬 · 5.亞麻籽 · 6.薄荷葉 · 7.苦楝葉.
天氣熱 適合吃什麼在天氣熱、沒胃口？營養師的「夏季料理法」教你解決食慾不振！的討論與評價
謝藍琪說明，天氣炎熱吃不下的話可以一些涼拌的方式料理或在烹調上可以加些白醋，主食類也可以替換成綠豆、薏仁、烤蕃薯、馬鈴薯、壽司飯等，蛋白質的補充 ...
天氣熱 適合吃什麼在解救夏天胃口大作戰！常見吃法的聰明選擇 - 康健雜誌的討論與評價
夏天天氣熱，鮮奶又營養，很多人會把鮮奶當開水喝。但是已有研究指出，高蛋白質會阻礙鈣的吸收。 聰明選擇：台安醫院營養師趙思姿建議，牛奶一天只能 ...
天氣熱 適合吃什麼在天氣熱沒食慾？營養師推5大消暑開胃食材，還能祛濕消水腫的討論與評價
瓜類富含水分及膳食纖維，可以幫助促進新陳代謝，又能補水防中暑，可吃冬瓜、西瓜、絲瓜、苦瓜來消暑，但也提醒，西瓜水多，糖量也不低，仍需適量食用。
天氣熱 適合吃什麼在天氣熱吃什麼最好 - 博客來的討論與評價
涼拌青木瓜絲、酸辣皮蛋拌核桃、味噌涼拌菜心、香蔥雞絲拌豆芽、蔥油豆腐、涼拌土豆絲、糖醋藕片、絲瓜拌粉絲、涼拌西瓜皮…… ... 白灼牛肉、紅麴水煮雞、味噌肉片、清蒸牛肉 ...
天氣熱 適合吃什麼在想消暑別吃冰！ 吃這5種食物更有效 - World Gym Blog的討論與評價
冬瓜瓜類基本上都屬於寒涼性的食物，適合夏天來食用，冬瓜能消暑熱、解煩 ... 隨時把汗擦乾台灣夏天多屬於濕熱天氣，建議可以隨身攜帶一條涼感巾或是 ...