奇異果1個卡路里、奇異果禁忌、奇異果產季在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

奇異果1個卡路里關鍵字相關的推薦文章

日本瘦身專家和田清香表示，1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡，有著大量的維生素、葉酸以及礦物質，營養素和膳食纖維都相當豐富，營養密度相當於蘋果的6倍。

奇異果熱量低、營養密度高 ; 熱量. 53 Kcal. 葉酸 ; 碳水化合物. 12.8 g. 膳食纖維 ; 蛋白質. 1.6 g. 鉀 ; 脂質. 0.3 g. 鎂 ; 維生素A. 70- 85 IU. 鈣.

一個奇異果含有70k的熱量，在水果中不算熱量很高的，可以吃奇異果來瘦身的，而且它含有豐富的維生素和纖維素，每天吃1-2個就好，多吃了反倒長胖，另外 ...

黃金奇異果3大營養素及功效 · 黃金奇異果功效1：預防便祕、讓腸胃更暢通 · 黃金奇異果功效2：養顏美容，讓皮膚更有彈性 · 黃金奇異果功效3：提高免疫力，讓 ...

熱量(kcal). 56 · 水分(g). 84 · 蛋白質(g). 1.1 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 14 · 鈉(mg). 3 · 膳食纖維(g). 2.7 · 膽固醇(mg). 0 ...

前者的味道略帶酸甜，一般的重量為69克，每個含42千卡路里、2.1克膳食纖維，及64毫克的維他命C。至於黃色奇異果，為紐西蘭早年配種的新品種，從外形來看， ...

奇異果吃起來酸酸甜甜，會不會熱量也很高呢？？奇異果100g的熱量約53卡。那在常見水果中奇異果的熱量算高還是低呢？

而相比起其他水果，一個芒果就已含約45克糖、一杯葡萄就含約23克糖、一隻香蕉含約14克糖；奇異果的糖分低出一半或以上，想避免攝取過多糖分，又想食甜的 ...

綠奇異果功效 1. 低卡路里 ... 綠奇異果比金奇異果低卡路里，一個奇異果的熱量只相等於半條香蕉。每100克的綠奇異果約57kcal，比金奇異果少6kcal，比奇異莓 ...

營養價值 · 低卡路里。每食用份量（兩個）的綠奇異果含90卡路里，而陽光金果則有110卡路里。 · 維他命E及葉酸。兩者同樣含有豐富維他命E，但只有綠奇異果才蘊含豐富葉酸。