居家運動 計 畫、徒手健身效果、徒手健身英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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目的; 方式; 部位; 筛选. 不限. 徒手. 不限. 不限. 不限; 增肌; 减肥; 减脂. 不限; 徒手; 健身房; 器械. 不限; 腿部; 腰部; 背部; 臂部; 腹部; 胸部; 臀部.
居家運動 計 畫在【全新】50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作的討論與評價
... 針對休閒運動的強化肌肉訓練：跑步、高爾夫、游泳、格鬥、足球、自行車、網球、三鐵、滑板購買【全新】50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作／9789864778027.
居家運動 計 畫在50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現的討論與評價
50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身- Ebook written by 馬歇爾．