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沒吃什麼體重上升、每天運動變胖、運動一個月變胖在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.吃太快. 廣告 · 2.水喝太少. 水喝不夠會讓人覺得渴,口渴可能被身體誤認為是飢餓或渴望食物的訊號! · 3.大餐太多 · 4.久坐 · 5.睡太少 · 6.生活太緊繃太忙碌.

沒吃什麼體重上升在少吃卻變胖?因為代謝差!5關鍵「提升基礎代謝率」的討論與評價

如果你每天的飲食攝取量都吃很少了,體重還是不動如山,很有可能是因為你長時間採取了「極低熱量減肥法」,每天食物的攝取量非常少,類似於節食的減肥方式 ...

沒吃什麼體重上升在吃很少卻沒瘦?「8個害你莫名變胖習慣」曝 - 元氣網的討論與評價

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    沒吃什麼體重上升在少吃竟是復胖的原因!一定要小心的減重陷阱!的討論與評價

    1.基礎代謝率降低. 會讓身體會減少耗能,節食的效果也會越來越差。 · 2.壓力肥. 當效果變差就會造成壓力性的肥胖,以及壓力性暴食。 · 3.想吃垃圾食物. 暴食的時候,當然不 ...

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