突然 變 胖 5公斤、莫名變胖、變胖的徵兆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1. 每天帶水壺. 水是減重的好朋友，美國維吉尼亞理工大學研究發現，餐前30分鐘先喝500cc的水，可刺激飽食中樞，減少進食量。 · 2. 規律睡眠 · 3. 吃得一致而 ...
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5 、早上沒有上廁所習慣：上廁所老是想到才去，完全沒有養成固定的習慣嗎？糞便雖然影響體重的幅度不大，但是有頻率的上廁所確實會幫身體減輕0.3至1公斤 ...
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2021年7月7日 — 「我昨天明明都沒有亂吃，怎麼今天就胖了1公斤，救命啊！」（呼天搶地）. 「我昨天偷吃點心，結果今天不但沒變胖，反而還變輕了耶！」（內心竊喜）.