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2023年5月9日

節氣食材：枸杞、蔥、香菜、花生、韭菜、綠色蔬菜 · 節氣食材：紅棗、桂圓、百合、山藥、藕、豌豆苗 · 節氣食材：菠菜、苦瓜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、蜂蜜、蛋白質 · 節氣 ...

季夏的節氣小暑、大暑 · 季夏宜吃的養生食材綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆、馬鈴薯、花生、山藥 · 季夏宜搭配保健中藥材薏仁、茯苓、淮山、砂仁、麥芽、甘草、 ...

【立春】 · 立春節氣食材推介：蔬菜或豆類 ; 【雨水】 · 雨水節氣食材推介：芋頭、韭菜、山藥、蓮藕、蘿蔔 ; 【驚蟄】 · 驚蟄節氣食材推介：蜂蜜、杞子 ; 【春分】 · 春分節氣食材 ...

二、二十四節氣台灣當季農產品食材 ... 立春：農曆 2月蔥、芹、韭、筍、蒜、洋蔥。雨水：農曆 2月鯖魚、紅魽。驚蟄：農曆 3月二月蚵肥韭菜香。石蚵、 ...

立春：農曆 2月蔥、芹、韭、筍、蒜、洋蔥雨水：農曆 2月鯖魚、紅魽驚蟄：農曆 3月二月蚵肥韭菜香春分：農曆 3月茼蒿、楊桃、枇杷清明：農曆 4月潤餅、莧菜(荇菜)、麥春茶、番茄穀雨：農曆 4月馧魚、鮸魚、飛魚、大目魚、沙魚立夏：農曆 5月空心菜、荔枝小滿：農曆 5月飛魚、鬼頭刀、石狗公

24節氣分為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、 ...

一、春天肝氣旺，陽氣不足容易引起脾臟不好，因此春天24節氣食物要少酸多吃些甘味食物，甘味食物可增強脾胃功能，如紅棗、桂圓、栗子等。 · 二、春主氣是風 ...

台灣食堂》 24節氣公視+全集線上看 https://reurl.cc/Q6r0G9 #節氣時蔬#FOOD 早在春秋戰國時期，孔老夫子就說過：「不時，不食」。

雨水節氣，着重強調調養脾胃，飲食調節，多吃新鮮的蔬菜，多吃水果，以補充人體的水分，少吃油膩之物，以免助陽外泄，應少酸多甜，以養脾臟可選擇韭菜、百合、豌豆苗、薺菜 ...