24節氣食補、24節氣食補、中醫節氣養生在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

24節氣食補關鍵字相關的推薦文章

春– 肝與春氣相應，宜吃綠色食物 · 夏– 心與夏氣相通，宜吃紅色食物 · 季夏– 脾與季夏相通，宜吃黃色食物 · 秋– 肺與秋季相應，宜吃白色食物 · 冬– 腎與冬氣 ...

春天節氣. 陽氣初生，宜溫辛食物提升免疫力. 可多泡澡，或吃升發陽氣具辛甘發散的食材，如香菜、韭菜. 春季吃酸味食物，會抑制肝氣的升發，少吃酸、少吃辣 ...

【夏至】天氣太熱冇咩胃口，多食補水易消化嘅野，避免加劇腸胃負擔。夏至節氣食材推介：苦瓜，士多啤梨，菠蘿.

食補 --食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物，如鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜等清淡食物。部位--心臟、氣管、食道、背肌。調理--食道炎、胸痛、手臂 ...

24節氣分為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、 ...

雨水節氣，着重強調調養脾胃，飲食調節，多吃新鮮的蔬菜，多吃水果，以補充人體的水分，少吃油膩之物，以免助陽外泄，應少酸多甜，以養脾臟可選擇韭菜、百合、豌豆苗、薺菜 ...

根據《本草綱目》，南瓜性溫、補中益氣，是適合陽氣初生時食用的辛甘發散食物。南瓜的營養價值也很高，它含有的β-胡蘿蔔素為瓜類之冠。β-胡蘿蔔素被人體 ...

24節氣食物的秘密關鍵!原來這樣吃就好！跟著24節氣食物吃到身體健康！ · 一、腎主冬，人們在寒冬多吃些根莖類，補充冬天最適合的沉潛動能。 · 二、冬天宜養 ...

一年四季的飲食養生春：肝氣正旺，吃當季綠色蔬菜，解毒、排毒、醒醒腦。推薦：菠菜、韭菜、綠花椰。夏：暑氣攻心，選擇紅色食物養心，飲食則清淡以安神。推薦：西瓜 ...

廿四節氣養生食補（一）春季立春太陽位於黃經315度，2月3-5日交節雨水太陽位於 ... 小暑太陽位於黃經105度，7月6-8日交節; 大暑太陽位於黃經120度，7月22-24日交節.