立冬吃什麼、立冬食譜、立冬習俗在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021立冬就在11月7日這一天，立冬該吃什麼進補？除了常見的薑母鴨、羊肉爐還有麻油雞以外，食補還能夠吃哪些食物？又有什麼習俗跟禁忌？

麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等等，光聽就覺得身子都暖了起來，在大啖這些肉類時，不妨把一半的蛋白質來源換成植物性的豆製品，例如：傳統 ...

牛肉、羊肉、烏骨雞、豆漿、牛奶、蘿蔔、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白蘿蔔、馬鈴薯、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等都是立冬後比較適宜的飲食。此外，冬季 ...

暈暈欲睡的冬天來臨拉你們知道哪一天是冬天嗎? 你們知道立冬跟冬至到底有什麼差別嗎? 你們知道湯圓跟餃子到底是哪天吃哪天不吃嘛!

冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮 ...

其實除了上述的水果和進補鍋物之外，還有一些食物很適合立冬或冬季來吃一下。例如紅棗（可補血補氣，對於氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓等病症有益） ...

「立冬」將至，可別錯過這個調養身子的進補好時機，一起來看看有哪些必吃料理！ · 10.燒酒雞. 冬天到了當然要喝點酒暖暖身，而這道結合酒與雞肉的美食－ ...

黃瀞瑩表示，老一輩的人常說「立冬吃二白」，二白指的是白蘿蔔跟山藥，其中白蘿蔔能消渴、降氣、消食，古人說：「十月蘿蔔賽人參。」在秋冬吃些蘿蔔有如 ...

正所謂「立冬補冬、補嘴空」，在傳統農業社會中「立冬」是非常重要的節氣，勞動了一整年，就要在立冬來好好進補。一般提到立冬進補，大家都會想到薑母鴨、 ...

「立冬補冬，補嘴空。」台灣人在過去物質匱乏的年代裡，有立冬「補冬」的習俗，會在這個時節吃麻油雞、四神湯 ...