一天 一餐 一週、一天一餐菜單、一天一餐斷食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一天 一餐 一週在比168斷食法簡單！營養師親曝「隔日斷食法」吃法+減肥菜單 ...的討論與評價
2022年4月28日 — ... 隔日斷食法」就是最簡單的斷食方法！在吃大餐的隔天攝取低卡低脂的食物，讓身體恢復無負擔的狀態，一天正常吃，一天微忌口，無痛斷食一週就能瘦下來。
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日本醫師獨創週一斷食法，每星期只要一天全天不吃，週二到週五設為「良食 ... 因為目前醫界認為短暫斷食對於健康有益，一週斷食1天除了可以減少當天的 ...