小滿養生、小滿抄襲、小滿意思在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小滿時節養生聖品首推「薏仁」，它可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中，極富營養、又 ...

夏季節氣─小滿時節，容易引發四肢沉重、疲勞、失眠、食欲下降、噁心、頭暈等症狀。因此小滿節氣的養生重點，是要做好「防熱防濕」的準備。

小滿養生可吃3食物按摩勞宮穴 · 青椒 · 彭溫雅表示，青椒是屬於比較偏熱的蔬菜，因此適合體質偏寒、容易腹痛、腹瀉的民眾在夏天食用，且青椒內含的椒辣素能 ...

小滿養生之道多吃苦味食物！「防熱去濕」水腫者宜減肥 · 瓜類、苦類蔬菜都可多吃！ · 微微出汗助代謝體內濕氣 · 水腫體質宜減肥，可吃利濕食材.

另外，小滿節氣，也是溼熱邪侵襲人體，皮膚病好發的時期，要避免肥甘厚味的飲食，可多吃絲瓜、冬瓜、苦瓜等，也可以用藿香、金銀花、生甘草等，泡壺「祛 ...

另外，小滿後不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、 ...

養生這樣吃. 飲食選擇清爽、清淡的，也可以適量補充偏寒涼的食物。水果類：瓜類、番茄。青菜 ...

扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示，小滿時節天氣濕熱，是皮膚疾病、腸胃疾病、感冒、中暑、多汗症等疾病好發時間，「健脾祛濕」是養生重點，在飲食上， ...

【節氣養生】小滿養生宜顧脾胃、祛濕熱！吳明珠中醫師：健脾袪濕吃這有效 · 1.日常可多飲溫開水：溫開水可促進新陳代謝，排出內熱，不可用含糖飲料代替。

立夏、小滿在農曆四月前後，稱之為「孟夏」（夏之初），天氣漸熱、植物繁盛，這個季節有利於心臟的生理活動，因此，人們在這個節氣相交時，應該要順應自然，而夏季養生，則 ...