碌柚好處、碌柚好處、碌柚英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中醫認為，柚子味甘酸、性寒，有健胃、消食、化痰、平喘、解酒等功效。現代研究發現，柚子富含柚皮甙、胡蘿蔔素、類胰島素等，以及鈣、鉀、磷、鐵等微量 ...

碌柚 3大好處 · 1-有助減肥一個去皮的碌柚，含有230卡路里，熱量相對較低。 · 2-抗氧化碌柚富含抗氧化劑如維他命C，每100g碌柚含61毫克維他命C，含量是西柚的 ...

中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、 ...

衞生防護中心建議青少年成年人每天應該攝取不少於25克的膳食纖維。一杯190克的柚子有1.9克纖維，佔日常所需的7.6％，適量食用可以幫助消化，保持腸道健康 ...

中秋快到了，又到了吃柚子的時候了，柚子的好處你知道多少？柚子，又名文旦、香欒、朱欒、內紫、條、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、拋、苞、脬等眾多 ...

沙田柚的功效與作用 · 1、促進傷口癒合. 具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。 · 2、降低血粘度降血糖.

柚子，對香港人來說，可能是臨近中秋當造的沙田柚、碌柚，但柚子亦指黃色外皮、如橙般大小的柑橘類水果。日本高知縣盛產柚子，每年11月至1月最當造，但 ...

【健康】吃柚子的好處與壞處| 碌柚功效. 柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

而吃碌柚之所以能幫助消化，是因為碌柚中含有豐富的水分、膳食纖維及檸檬酸，可協助分解食物中的葡萄糖、促進消化、幫助排便順暢。此外，平常習慣重口味、 ...

柚子雖然好處多，但熱量比較高，食用時要注意攝取的份量。食品科學博士、營養師陳小薇指出，常吃的白柚100公克有38大卡熱量，每片柚子約80公克，就 ...