補冬2021吃什麼、立冬習俗、立冬吃什麼湯圓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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今天就是立冬啦～也代表冬天正式到來，傳統習俗上立冬愛補冬，吃好料來補充元氣，想知道立冬吃什麼？我們推薦你6種立冬進補必吃料理，包括羊肉爐、薑母鴨.

其實以現代人營養不虞匱乏的情況，最好的補冬食品並非燥熱上火的熱補，建議以滋陰潤燥的食物取代，例如冬季大白菜、白蘿蔔、豆腐、木耳、南瓜、馬鈴薯等，以符合「秋冬養陰 ...

by Edward; |; 06 Nov 2021; |; Novelty ... 台灣人在過去物質匱乏的年代裡，有立冬「補冬」的習俗，會在這個時節吃麻油雞、四神湯、藥燉排骨、人蔘雞湯、十全大補湯 ...

古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。另外，在福建、 ...

2021 -11-07 10:13聯合報記者楊雅棠／報導 ... 在台灣，有「立冬補冬」的習俗，但究竟該怎麼補？中醫師表示，台灣民眾體質普遍偏濕熱，建議以涼補為主；且如果有出現 ...

立冬必吃薑母鴨、羊肉爐補冬？這類人「越補越累」別亂吃. 18:212021/11/06 ... 立冬即將到來，意味氣溫開始下降，不少人靠食物補身體，但並非所有人 ...

先送上一鍋『十全大補湯』，拍謝，雞肉已經被吃了...... · 「立冬」的到來代表著冬天的來臨。 · 「立冬」這一天，在臺灣有一個習俗，就是所謂的「補冬」。

2021年11月5日 — 周宗翰中醫師☀常見的補品如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐都屬於溫補，沒有進補需求的民眾吃了容易上火。不過，美食當前，讓人難忍口腹之慾，如果真的想吃， ...

立冬2021.11.07 立冬囉~~養生吃什麼？女性朋友重在補氣血, 補冬補冬補嘴空. 立冬日期如下(未來). ：2021年11月7日：2022年11月7日：2023年11月8 ...

專家提醒，「補冬」別盲目進補，免得招致失眠、口腔潰瘍等上火症狀傷健康。冬季是草木凋零、萬物閉藏的季節，古人常說：「今年冬令進補，明年三春打 ...