變胖怎麼辦、莫名變胖、變胖的徵兆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年9月25日 — 女生們最怕的就是變胖，但變胖包含很多面向，這篇由營養師JuJu講述因為減肥導致的代謝變慢怎麼改善？因為代謝一變慢就很容易囤積脂肪，脂肪一囤積就 ...

後天的原因讓你的體質變得易胖. 同樣的，並不是說你天生瘦就會一直都是瘦的. 因為也有很多後天的原因讓你的體質 ...

過年變胖2公斤以內，只要3天就能減掉！醫師傳授1招瘦身飲食法，大吃大喝也不用擔心爆肥 · 1. 餐前半小時先喝蛋白質 · 2. 選擇進食的餐點 · 3. 零食和正餐一起 ...

2022年4月13日 — 沒錯，吃高油高糖等高熱量的食物，確實容易讓你發胖，但我相信你應該也不想要吃出三高、只有長脂肪不長肌肉、變泡芙人、或是吃壞腸胃然後又消瘦回來。

摸摸肚子的肉「唉！該少吃一點了…」可是好像沒吃什麼了，怎麼還是胖？有個想減肥的女大學生，常常一陣子就會克制自己不要吃太多，結果撐不.

2020年4月30日 — 不吃東西也會因為壓力變胖？解決壓力性肥胖的五種方法，這樣做就能擁有完美身材. Getty Images. 節食卻因為壓力而肥胖雖然很少見，但還是有可能發生 ...

你最近好像變太瘦了，會不會是生了什麼病啊？」「亂講，變瘦哪會是病？如果一直變胖才是病吧？」體重變化的時候，我們最常先想到與自己飲食、活動運動 ...

這也證明，成年後的肥胖問題，絕大多數與活動量下降及飲食內容有關。胰島素過量害你變胖？腸泌素為何變瘦身神器？人體各種荷爾蒙激素如胰島素、皮質醇、 ...

完全不吃碳水化合物讓營養鐵三角：碳水化合物、蛋白質、脂質少了一員，容易引發脂肪代謝紊亂，導致脂肪在體內越堆越多，不只非常容易復胖，反而會變得 ...