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「霜降」進補比冬補更有效！蘋果、山藥、蜂蜜水…8種「平補食物」解秋燥. 王家瑜整理; 2020/10/22 11:01. 字體放大. 霜降是一年二十四節氣中的第18個節氣。

霜降的養生好食材 · 1. 蓮藕功效：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，在《神農本草經》中被視為具長壽功效的上品。 · 2. 芝麻功效：能養陰潤燥，有 ...

霜降進補十月下旬節氣進入霜降，是秋天最後一個節氣。這個時節，橘黃楓紅，芒花開滿山頭，強烈的東北季風帶來十足荒涼的秋意。「一年補透透，不如補霜降」微溫、 ...

1.白蘿蔔 ... 寒露時節養生首先推薦白蘿蔔。 · 2.栗子 ... 栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降節氣的進補佳品。 · 3.兔肉. 霜降 ...

很多人說“冬季進補不如霜降進補”，這是因為隻有在深秋季節將身體的氣血陰陽調整好，才能更好的消化吸收冬季飲食的精華，養護人體陽氣和氣血津液，達到 ...

時序進入霜降，理應是秋季最後一個節氣，意指天氣轉冷，露凝為霜， ... 而從養生角度來看，霜降時節已可開始適當進補，為迎接寒冬做準備。

霜降是秋天的最後一個節氣，它的時間是在十月的下旬，那這個時候因為溫度比 ... 做太溫性或太燥熱的進補，反而要用平補的方式，推薦用四神湯來進補。

本週迎來節氣霜降，這是秋天最後一個節氣。在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝，露結為霜」，故名霜降。 ... 秋燥來訪進補首選甘淡飲食.

民諺有言：「補冬不如補霜降」、「一年補透透，不如補霜降」。為何霜降養生這麽重要？霜降時節怎麽進補才最合適？

豬肉補腎滋陰，且能潤肺及大腸，使皮膚光澤及緩解乾咳便秘。配合香菇可化痰理氣。【羅雀大補貼】. 《霜降進補》. 養生秘訣：. ○補冬不如補霜降.