霜降養生、霜降食物、霜降意思在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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時序進入霜降，理應是秋季最後一個節氣，意指天氣轉冷，露凝為霜，只不過在地處亞熱帶的台灣，似乎較沒有明顯溫度變化，但霜降過...

在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝，露結為霜」，故名霜降。 ... 「霜降養生法」建議寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜。圖／Unsplash.

霜降養生重呼吸道保養多攝取維生素B · 1、香菇：主治脾胃虛弱、食慾不振、少氣乏力。 · 2、花枝：降低體內發炎、保護心血管。 · 3、地瓜：排毒、護膚、抗 ...

防秋燥需要從飲食上加強調節，建議減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。另外，應該盡量多吃些滋陰、 ...

霜降養生 · 霜降是一年二十四節氣中的第十八個節氣。 · 《月令七十二候集解》中說：「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。」 · 氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做「早霜」或 ...

霜降時節，常見的平和溫潤的食物有糯米、高粱、玉米、豇豆、扁豆、白菜、芥菜、胡蘿卜、百合、山藥、山楂等食物。在深秋季節可以適當食用，來達到平補溫潤 ...

此時已屬深秋、但尚未進入寒冬季節，飲食養生以保暖潤燥健脾養胃為主的“平補"法為宜。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘 ...

霜降的養生好食材 · 1. 蓮藕功效：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，在《神農本草經》中被視為具長壽功效的上品。 · 2. 芝麻功效：能養陰潤燥，有 ...

霜降時節在五行中屬土，依照中醫養生觀點，在四季五補(春升補、夏清補、長夏淡補、秋平補、冬溫補)中，霜降時節與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，並且要補血氣以養 ...

2021年10月23日12點52分進入「霜降」的節氣，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，霜降可說是養生的重要時機，它是秋天的最後一個節氣，也意味著 ...